眼睛干涩视力模糊咋办?多吃3种食物

俗话说眼睛是心灵之窗,它不仅让我们可以看到这个世界,也是我们与这个世界传达信息的一种重要方式。但是很多人却不注重眼睛的保护,而且加之现在的电子产品越来越多,使我们的眼睛转都转不过来。这样高度的用眼不但会使我们的视力下降,还会对我们的眼睛造成其他的伤害。我们今天就来说说哪些对保护眼睛有帮助的食物。

一、决明子

决明子,味甘、苦,性寒,是清肝明目的佳品,且含糖类、蛋白质、甾醇、多种维生素和矿物质,可润肠通便,有保肝、降血压、降胆固醇等功效。

主治目赤涩痛、视力下降、视物不明、多泪、头痛眩晕、大便秘结等症。可直接运用决明子泡水喝,对眼睛非常有益。

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